4泳法の50ｍのタイム計測を行い、競技に向けた練習を行います。

【基準タイム】
クロール：59”99
背泳ぎ：1’04”99
バタフライ：1’04”99
平泳ぎ：1’09”99

※補足
4泳法の50mのタイム計測修了で日本スイミングクラブ協会の公的資格である、泳力認定3級が取得可能となります。