4泳法をそれぞれ25m以上泳ぐ練習を行います。
クロール50m、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎでは30mを泳ぐための泳法指導と各泳法のターン練習を行います。

※補足
背泳ぎ修了で日本スイミングクラブ協会の公的資格である、泳力認定5級、バタフライ・平泳ぎ修了で泳力認定4級が取得可能となります。